Waking Up: Beyond Meditation

편집자 리뷰

Waking Up은 다른 명상 앱과는 차별화된 새로운 운영 체제 및 삶의 가이드로 당신을 안내합니다. 샘 해리스(Sam Harris) 신경과학자이자 베스트셀러 작가가 30년 전 탐구한 결과물입니다.

무료로 제공되며, 마음챙김을 향상시키는 과정을 기반으로 계속 성장할 수 있습니다.

마음챙김을 깊게 이해하고 제자리 여부를 판단할 수 있으며, 명상을 통해 자신과 세계를 더 나은 시선으로 바라볼 수 있습니다.

특징

• 단계별 입문 과정으로 진정한 마음챙김 시작

• 고급 수행자도 핵심에 직접 도달

• 매일 알림으로 더 많은 마음챙김

• 명상의 진정한 목적을 탐색

• 명상 타이머, Q&A, 오디오 라이브러리

• 삶의 주요 질문을 심층적으로 탐구

• 저명한 작가, 학자의 통찰력

• 자유로운 지혜와 철학 발견

• 역사적인 명상 가르침 체험

장점

• 다양한 명상 교사의 가이드

• 넓은 명상 수행에 접근 가능

• 전반에 걸친 심층 통찰력 및 명상적 경험

• 베스트셀러 저자와 작가의 통찰력

• 앱을 통한 삶의 변화와 진전

단점

• 일일 실천이 필요한 명상 연습

• 고급 기능에 대한 추가 요금 적용